Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Quads hamstrings and calves


Exercises

Seria 1: 1 runda
Barbell Squats
Barbell Squats
12 minuty
Barbell Lunges
Barbell Lunges
6 minuty
Leg Curls
Leg Curls
12 minuty
Leg Press
Leg Press
12 minuty
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
15 minuty


Powiązane treningi

Legs
40 minuty, Intensywny
Tuesday
4 min 6 sek, Umiarkowany
Legs
18 min 18 sek, Umiarkowany
Legs
30 minuty, Umiarkowany
Legs
4 min 54 sek, Umiarkowany
Legs
9 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów