Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
10 minuty
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 min 30 sek
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 min 30 sek
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 min 30 sek
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 min 30 sek
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 min 30 sek
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 min 30 sek
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 min 30 sek
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
10 minuty


Powiązane treningi

Run
1 godz. 11 min, Dla początkujących
Running
17 min 30 sek, Umiarkowany
2x2x90s Running
1 godz. 31 sek, Umiarkowany
Intervals 6
30 minuty, Umiarkowany
3-1
42 minuty, Umiarkowany
Interval 1.5 Km
4 min 15 sek, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów