Pobierz w App Store
Tagi

Powiązane treningi

Entrenamiento
10 minuty, Umiarkowany

5 min 30 sek, Umiarkowany
Entrenamiento
20 min 25 sek, Umiarkowany
Cool
35 min 5 sek, Umiarkowany

22 min 10 sek, Intensywny
Con Todo
5 minuty, Intensywny


Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Umiarkowany 30 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

Umiarkowany 16 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Caminar

Caminar

Dla początkujących 5 min  
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 9 Martes Torso Core Series x3 - 5Rep 15"

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 9 Martes Torso Core Series x3 - 5Rep 15"

Dla początkujących 34 min  
Cuerpo Entero   Banco, Colchoneta de ejercicio
B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 11 Jueves Glúteos Series x3 - 8Rep

B1.1 M 5D Ciclo 4 Semana 15 (2) Día 11 Jueves Glúteos Series x3 - 8Rep

Umiarkowany 21 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Silla, Pared
Cardio

Cardio

Umiarkowany 30 min  
Inferior del cuerpo   Bicicleta fija

Kategorie treningów