Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

💃 Handstand 👐🤲🙌

Dla początkujących   60 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Arms

Sprzęt: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Dodane przez Kathleen💃 S
💃 Handstand 👐🤲🙌
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Handstand
Handstand
1 minuta

Powiązane treningi

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine
3 min 51 sek, Dla początkujących
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 min 41 sek, Dla początkujących
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees
3 min 23 sek, Umiarkowany
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 min 54 sek, Dla początkujących
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking
7 minuty, Dla początkujących
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists
1 min 13 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

🐈 Extended 👧🧒 Child

🐈 Extended 👧🧒 Child

Dla początkujących 60 sek  
Shoulders   Exercise Mat
💃 Fish 🐡 Pose 🐠

💃 Fish 🐡 Pose 🐠

Dla początkujących 60 sek  
Chest   Exercise Mat
💃 Fold Forward 🤗

💃 Fold Forward 🤗

Dla początkujących 60 sek  
Lower Body   Exercise Mat
💃 Goddess 🧝‍♀️ On A Ball🏀

💃 Goddess 🧝‍♀️ On A Ball🏀

Dla początkujących 60 sek  
Back   Stability Ball
💃 Half Cobra 🐍

💃 Half Cobra 🐍

Dla początkujących 60 sek  
Arms   Exercise Mat
💃 Happy Baby 👶

💃 Happy Baby 👶

Dla początkujących 60 sek  
Hips   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe