Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

💃 Half Cobra 🐍

Dla początkujących   60 sekundy

Docelowe obszary: Arms, Back

Sprzęt: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Dodane przez Kathleen💃 S
💃 Half Cobra 🐍
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Ramion

Exercises

Seria 1: 1 runda
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuta

Powiązane treningi

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 min 36 sek, Dla początkujących
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sek, Dla początkujących
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 min 41 sek, Dla początkujących
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 min 48 sek, Dla początkujących
How We Make Our YouTube Videos
How We Make Our YouTube Videos
3 min 2 sek, Umiarkowany
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 min 11 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

🐈 Advanced 🦎 Lizard

🐈 Advanced 🦎 Lizard

Dla początkujących 2 min  
Yoga   Exercise Mat
💃 Gorilla 🦍

💃 Gorilla 🦍

Dla początkujących 60 sek  
Legs   Exercise Mat
💃 Half Bound Lotus

💃 Half Bound Lotus

Dla początkujących 60 sek  
Legs   Exercise Mat
💃 Ball🏀 Hand To Foot Pass

💃 Ball🏀 Hand To Foot Pass

Dla początkujących 60 sek  
Core   Stability Ball
💃 Ball🏀 Reverse Crunches

💃 Ball🏀 Reverse Crunches

Dla początkujących 60 sek  
Shoulders   Stability Ball
💃 Band ➿ Front Raises

💃 Band ➿ Front Raises

Dla początkujących 60 sek  
Shoulders   Resistance Bands

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe