Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

💃 Half Bound Lotus

Dla początkujących   60 sekundy

Docelowe obszary: Legs, Back

Sprzęt: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Dodane przez Kathleen💃 S
💃 Half Bound Lotus
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Half Bound Lotus
Half Bound Lotus
1 minuta

Powiązane treningi

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 min 20 sek, Dla początkujących
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 min 54 sek, Dla początkujących
How We Make Our YouTube Videos
How We Make Our YouTube Videos
3 min 2 sek, Umiarkowany
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This
6 min 11 sek, Umiarkowany
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement
6 min 26 sek, Dla początkujących
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min 9 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

💃 Half Cobra 🐍

💃 Half Cobra 🐍

Dla początkujących 60 sek  
Arms   Exercise Mat
💃 Half Frog 🐸

💃 Half Frog 🐸

Dla początkujących 60 sek  
Full Body   Exercise Mat
💃 Alternating Suitcase Split Squats With Kettlebell🔔

💃 Alternating Suitcase Split Squats With Kettlebell🔔

Dla początkujących 60 sek  
Lower Body   Kettlebells
💃 Band ➿Bicep Curls

💃 Band ➿Bicep Curls

Dla początkujących 60 sek  
Arms   Resistance Bands
💃 Band ➿Shoulder Press

💃 Band ➿Shoulder Press

Dla początkujących 60 sek  
Shoulders   Resistance Bands
💃 Band ➿ Squats With Press

💃 Band ➿ Squats With Press

Dla początkujących 60 sek  
Full Body   Resistance Bands

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe