Lower Bod

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

But 2

10 minuty, Umiarkowany

Lower Body Thursday

18 minuty, Dla początkujących

Lower Body

31 minuty, Intensywny

Full Bod Burn

21 minuty,

Lower Body 3

24 min 30 sek, Umiarkowany

Lower Body Focus

7 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Upper Bod

14 min

Chest

No Equipment

Fat Burning Cardio

10 min

Lower Body

No Equipment

Core Focus Cardio

11 min

Core

No Equipment

Sweat Sesh

17 min

Legs

No Equipment

Upper Madness

13 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Lower Bod

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Body Slim Down

Upper Bod

Fat Burning Cardio

Core Focus Cardio

Sweat Sesh

Upper Madness

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+