Pobierz w App Store

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bike

Bike

Umiarkowany 20 min  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Assault Bike Calorie Killer

Assault Bike Calorie Killer

Intensywny 20 min  
Weights Legs

Weights Legs

Umiarkowany 18 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, Strength Machine, Stair Machine
Warm-up

Warm-up

Dla początkujących 4 min  
Warmup   Box / Step, Exercise Mat
FullBody

FullBody

Dla początkujących 25 min  
Full Body   Wall, Box or Step, Exercise Mat, Dumbbells

Kategorie treningów