Umiarkowany
14 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Jump Rope, Stability Ball, Medicine Ball, Barbell
 |
Dodane przez Rayel R. |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Pull Up Bar, Barbell, Bench, Jump Rope, Kettlebell, Dumbbell, Strength Machine
