Trening umiarkowany

Marche Rapide!!

Umiarkowany Duration 25 minuty

Sprzęt: Sans équipement

Dodane przez ꧁𝒩𝒶𝓉𝒽𝒶𝓁𝒾ℯ ꧂ ℒ𝒾𝓉𝒶𝓁𝒾ℯ𝓃

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Intensywny (Strefa 3)

25 minuty

Powiązane treningi

Force de la poitrine & des pectoraux

Force de la poitrine & des pectoraux

20 min 29 sek, Intensywny

Circuit combo difficile

Circuit combo difficile

21 min 54 sek, Umiarkowany

Maître de la Mobilité

Maître de la Mobilité

16 min 35 sek, Dla początkujących

Bras Comme Rippa

Bras Comme Rippa

22 min 30 sek, Dla początkujących

20 min 5 sek, Umiarkowany

20 MIN FULL BODY HIIT DÉBUTANT - SANS ÉQUIPEMENT - À LA MAISON

20 MIN FULL BODY HIIT DÉBUTANT - SANS ÉQUIPEMENT - À LA MAISON

20 min 41 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

30 min Mommy Makeover

Intensywny

30 min

Abdominaux d’aéroport

Dla początkujących

6 min

Pilates

Tapis d'exercice

Ramper, marcher, courir

Dla początkujących

20 min

Bas du corps

Tapis d'exercice, Chaise

Cardio à tomber

Dla początkujących

18 min

Épaules

Sans équipement

Étirements

Dla początkujących

13 min

Dos

Tapis d'exercice

Vélo 15 Min

15 min

Bas du corps

Vélo stationnaire

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało