Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 min 20 sek

Seria 2: 2 rund
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
10 sekundy
45 sekundy
15 sekundy



Powiązane treningi

HIIT al Cardio
11 minuty, Intensywny
Saltamos a HIIT
11 minuty, Umiarkowany
HIIT
27 minuty, Umiarkowany
Cardio HIIT Iniciante
4 minuty, Intensywny
Entrenamiento Cardio Hiit
12 minuty, Intensywny
HIIT
14 minuty, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Tenemos el Ritmo
24 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

PREHAB BWS

PREHAB BWS

Dla początkujących 10 min  
Barra fija
Enfriamientos

Enfriamientos

Intensywny 6 min  
Cuerpo Entero   Pared, Colchoneta de ejercicio
Total Body I

Total Body I

Intensywny 36 min  
Piernas   Bandas de resistencia, Barra fija, Silla, Cuerda de saltar
Total Body II B

Total Body II B

Intensywny 40 min  
Cuerpo Entero   Barra fija, Pared, Bandas de resistencia, Máquina de fuerza, Colchoneta de ejercicio
Total Body III

Total Body III

Intensywny 42 min  
Cuerpo Entero   Barra fija, Colchoneta de ejercicio, Pared
Lower Body 2 BWS

Lower Body 2 BWS

Intensywny 38 min  
Inferior del cuerpo   Bicicleta fija, Barra con pesas, Mancuernas, Caja o paso, Máquina de fuerza, Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów