Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Elliptical Machine

Umiarkowany   30 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Elliptical

Jeff G.
 		    Dodane przez Jeff G.
Elliptical Machine
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na orbitreku

Powiązane treningi

30 minute Cycling Workout for Beginners
30 minute Cycling Workout for Beginners
29 min 43 sek, Dla początkujących
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim
38 min 21 sek, Umiarkowany
30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout
29 min 50 sek, Umiarkowany
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minute Yin Yoga for Bedtime to Fall Asleep Fast | Sarah Beth Yoga
30 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Mix-It-Up Interval Cardio Climber
Mix-It-Up Interval Cardio Climber
34 min 13 sek, Umiarkowany
Pyramid Elliptical Workout
Pyramid Elliptical Workout
20 min 40 sek, Umiarkowany
Super HIIT Elliptical Workout
Super HIIT Elliptical Workout
45 min 24 sek, Intensywny
Descending Elliptical HIIT
Descending Elliptical HIIT
20 min 10 sek, Umiarkowany
Full Body Elliptical Burn
Full Body Elliptical Burn
18 min 32 sek, Intensywny
Elliptical HIIT Workout
Elliptical HIIT Workout
21 min 42 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Push-Ups

Push-Ups

Intensywny 60 sek  
Shoulders   No Equipment
Basketball Shots

Basketball Shots

Umiarkowany 60 sek  
Full Body   No Equipment
Golf

Golf

Umiarkowany 1 h 55 m  
Back  
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Intensywny 21 min  
Full Body   Jump Rope
Walking

Walking

Dla początkujących 25 min  
Legs   No Equipment
Running

Running

Intensywny 20 min  
Legs   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe