Floor Workout

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Floor Workout

5 min 30 sek, Umiarkowany

Workout

8 min 5 sek, Umiarkowany

Light Workout

6 min 30 sek, Umiarkowany

Morning Workout

9 min 45 sek, Umiarkowany

Harder Workout

6 min 15 sek, Umiarkowany

Home workout

13 min 24 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Harvard Health Warm-Up

Dla początkujących

7 min

Back

Chair

Russian Twists

Intensywny

60 sek

Core

No Equipment

Walk

Dla początkujących

10 min

Legs

Wall Sit

Dla początkujących

60 sek

Legs

Wall

Workout For Me

Dla początkujących

11 min

Full Body

Wall

New Workouts

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat, Wall

Floor Workout

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Harvard Health Warm-Up

Russian Twists

Walk

Wall Sit

Workout For Me

New Workouts

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+