Abs II

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze skakanką

Powiązane treningi

Abs

8 min 30 sek, Umiarkowany

Abs 1

13 minuty, Umiarkowany

Abs

10 min 30 sek, Intensywny

Ab Circuit 1

13 min 40 sek, Umiarkowany

Ab Camp

12 min 50 sek, Umiarkowany

Abs

12 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Cirkel Training

29 minuty, Intensywny

☘Plant Based Workouts 💪<Abs Pt.5>

30 minuty, Intensywny

Cardio Belly Fat Loss

34 min 35 sek, Intensywny

Casual Abs

10 minuty, Dla początkujących

Nerd Fitness Warm Up

10 min 45 sek, Umiarkowany

Combination

29 min 20 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Transport

Dla początkujących

20 min

Lower Body

Elliptical

Ombros com Corda

Dla początkujących

14 min

Legs

Dumbbells, Jump Rope, Wall

Corda

Dla początkujących

2 min

Legs

Jump Rope

Elliptical 10 min

Dla początkujących

10 min

Lower Body

Elliptical

Corda Aerobico

Dla początkujących

6 min

Legs

Jump Rope

ombros maquina

Umiarkowany

8 min

Shoulders

Dumbbells

Abs II

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Transport

Ombros com Corda

Corda

Elliptical 10 min

Corda Aerobico

ombros maquina

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+