Running 45 👣🔥💦

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu

Opis

15 min warm up starter can be skipped. Build up to distance running by getting comfortable with the '2 Hr Walk/Jog • Runner Prep 1-3' first.

Powiązane treningi

Running • 2hrs 👣🔥💦

2 godz. 5 min, Intensywny

Walk, Jog, Run (30m) 👣🔥

30 minuty, Umiarkowany

45min Running For Beginners

45 minuty, Umiarkowany

Running

36 minuty, Umiarkowany

2 Hr Walk/Jog • Runner Prep v3 🔥

2 godziny, Intensywny

Running 1

24 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jumproping

Intensywny

13 min

Legs

Jump Rope

🚷Offended By These Lunges🚷

Intensywny

11 min

Core 🔥

Intensywny

33 min

Core

Exercise Mat

Run

Umiarkowany

20 min

No Equipment

MassAttack⚜Berserker Mode-A2

Intensywny

50 min

Legs

Strength Machine, Barbell, Dumbbells

RossSbutts

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Stability Ball, Kettlebells

Running 45 👣🔥💦

15 min warm up starter can be skipped. Build up to distance running by getting comfortable with the '2 Hr Walk/Jog • Runner Prep 1-3' first.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Jumproping

🚷Offended By These Lunges🚷

Core 🔥

Run

MassAttack⚜Berserker Mode-A2

RossSbutts

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+