Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Chest Blaster

Umiarkowany   102 sekundy

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Dumbbells, Bench

Carlos Foster
 		    Dodane przez Carlos Foster
Chest Blaster
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
12 powtórzenia
Bench Dumbbell Fly
Bench Dumbbell Fly
12 powtórzenia
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
12 powtórzenia

Powiązane treningi

Chest A
Chest A
1 min 54 sek, Intensywny
Chest
Chest
1 min 16 sek, Umiarkowany
Chest (Bench & Dumbbell)
Chest (Bench & Dumbbell)
1 min 50 sek, Dla początkujących
Chest
Chest
11 minuty, Umiarkowany
Chest & Back
Chest & Back
1 min 36 sek, Intensywny
Chest
Chest
1 min 16 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Chest
Chest
11 min 52 sek, Umiarkowany
Finish Line - Uprighter (Back, Core And Balance)
Finish Line - Uprighter (Back, Core And Balance)
45 minuty, Intensywny
Austin’s Monday Workout V1
Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sek, Umiarkowany
Upper Body EMOM
Upper Body EMOM
31 minuty, Intensywny
Chest Workout For Women
Chest Workout For Women
15 minuty, Umiarkowany
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 min 14 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest (1-1-1-1-1-1)

Chest (1-1-1-1-1-1)

Umiarkowany 53 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell
Lower Body Toning

Lower Body Toning

Intensywny 17 min  
Legs   Wall
Metabolic Chaos 59

Metabolic Chaos 59

Intensywny 17 min  
Legs   Cardio Machine, Kettlebells, Exercise Mat
2/22 Upper Body

2/22 Upper Body

Umiarkowany 34 min  
Arms   Strength Machine, Dumbbells, Barbell, Bench, Chair
250324 (1)Kettlebell WOD

250324 (1)Kettlebell WOD

Intensywny 44 min  
Jump Rope, Kettlebells, Dumbbells
Full Body Fat Loss

Full Body Fat Loss

Umiarkowany 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Barbell, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe