Trening dla początkujących

🐱 Neck Stretch

Dla początkujących Duration 90 sekundy

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Kathleen💃 S

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców

Exercises

Seria 1: 1 runda

Left Neck Stretch

Left Neck Stretch

45 sekundy

Right Neck Stretch

Right Neck Stretch

45 sekundy

Powiązane treningi

3 minuty, Dla początkujących

Neck Stretch 💚

5 min 30 sek, Dla początkujących

4 min 51 sek, Dla początkujących

NECK STRETCH-KC✌️

NECK STRETCH-KC✌️

6 min 30 sek, Umiarkowany

Stretch That Neck

Stretch That Neck

9 min 55 sek,

3 min 45 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

🐱 Horse Stance With Clasped Hands

Dla początkujących

60 sek

Lower Body

🐱 Inward And Outward Wrist 🔵⚪🔴

Dla początkujących

60 sek

Arms

No Equipment

🐱 🧞‍♂️ Mermaid 🧞‍♀️

Dla początkujących

2 min

Core

Exercise Mat

🐱 Reclining Hand To Big Toe

Dla początkujących

2 min

Legs

🐱 🐶 Puppy 🐶 Pose

Dla początkujących

60 sek

Shoulders

Exercise Mat

🐱 Downward 🐕

Umiarkowany

60 sek

Back

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało