Post short

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Opis

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Powiązane treningi

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sek, Intensywny

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sek, Intensywny

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sek, Umiarkowany

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 min 48 sek, Dla początkujących

Morning Exercise

4 min 35 sek, Dla początkujących

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 min 25 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

BUTT

Umiarkowany

46 min

Lower Body

Wall

Stretching

Dla początkujących

15 min

Legs

Exercise Mat

Warm-Up Short

Umiarkowany

6 min

Lower Body

No Equipment

Ab

Intensywny

7 min

Core

Exercise Mat

Arm

Intensywny

3 min

Arms

Dumbbells

Core

Intensywny

17 min

Lower Body

No Equipment

Post short

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

BUTT

Stretching

Warm-Up Short

Ab

Arm

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+