Trening umiarkowany

Endurance 5

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Sonia R.

Opis

This cycling interval can be done on a trainer, exercise bike or outdoors on a bicycle on level, smooth terrain.

Powiązane treningi

29 minuty, Intensywny

Exercycle Intervals (short)

Exercycle Intervals (short)

38 min 45 sek, Intensywny

My Cycling Interval Workout - Custom

My Cycling Interval Workout - Custom

49 minuty, Intensywny

Cycling Interval Workout - Advanced #5

Cycling Interval Workout - Advanced #5

32 minuty, Intensywny

Interval Cycling (Quick)

Interval Cycling (Quick)

7 min 15 sek, Umiarkowany

intensive cycling

intensive cycling

1 godzina, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Endurance 10

Umiarkowany

30 min

60 Minute Bike Recovery

Intensywny

1 godzina

Table Tennis

35 min

Bike & Treadmill Hiit 30 Minutes

Dla początkujących

30 min

No Equipment

Bike Warmup

6 min

Full Body

Endurance 7

Intensywny

31 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało