A couvert

Fuie la neige et reste à l'intérieur avec cette séance d'entraînement de 30 minutes. Tu n'as besoin que d'un minimum d'espace pour l'entraînement, car tous les exercices sont stationnaires. Prends une paire d'haltères de poids modéré et prépare-toi à travailler « à couvert ».

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