Core Cruncher

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Opis

Hit your core from every angle

Powiązane treningi

Core Crunch

3 min 40 sek, Umiarkowany

core

2 min 30 sek, Intensywny

Core

8 min 30 sek, Dla początkujących

Crunch

2 min 5 sek, Intensywny

Crunch

5 min 40 sek, Dla początkujących

Crunches

6 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Essentials-KC✌

Intensywny

16 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

🎋Surya Namaskara Flow A🍂𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

Umiarkowany

12 min

Yoga

Exercise Mat

🔥Core Killer🔥

Intensywny

9 min

Core

Exercise Mat

16-Min Core Blast

Intensywny

16 min

Core

Exercise Mat

Ab-solutely Yoga 🙏~ B ~ KC✌

Intensywny

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Bend And Sway To Cool Down ~ KC✌

Dla początkujących

5 min

Back

No Equipment

Core Cruncher

Hit your core from every angle

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Essentials-KC✌

🎋Surya Namaskara Flow A🍂𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

🔥Core Killer🔥

16-Min Core Blast

Ab-solutely Yoga 🙏~ B ~ KC✌

Bend And Sway To Cool Down ~ KC✌

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+