Day 1

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami Treningi na maszynach siłowych

Powiązane treningi

Arms Week 11

26 minuty,

Arms

7 min 45 sek, Intensywny

Intensive Arms

11 minuty, Intensywny

Arms And Back

16 min 13 sek, Umiarkowany

Day 1

9 minuty,

Upper Body

37 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Gym Back2Back👑

42 minuty, Intensywny

Full Body - Chest Emphasis

6 minuty, Intensywny

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sek, Umiarkowany

Flip And Burn

28 minuty,

6 Pack Coming

24 min 42 sek, Intensywny

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells