Booty killer

Get a good sweat and build that booty!!🍑 Here’s a fun little workout for y’all to get some cardio and to work those booty muscles! Add weight when you feel comfortable ❤️

Exercises

Seria 1: 3 rund

❤️ Lekki (Strefa 1)

Jumping Jacks

30 sekundy

Squat Jumps

30 sekundy

Side Lunges

1 minuta

Split Squats

30 sekundy

High Knees

30 sekundy

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minuta

Wall Sit

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Right Hip Flexor Stretch

30 sekundy

Left Hip Flexor Stretch

30 sekundy

Fold Forward

30 sekundy

Hamstring Stretches

30 sekundy

Powiązane treningi

Booty

13 minuty, Umiarkowany

Booty Workout

14 minuty, Umiarkowany

Booty

16 min 30 sek, Umiarkowany

Booty Blaster

10 minuty, Intensywny

Booty Workout

10 min 40 sek, Intensywny

Booty

10 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących