Umiarkowany
28 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Arms
Sprzęt: Dumbbells, Resistance Bands, Strength Machine, Rowing Machine
 |
Dodane przez *val *. |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Jump Rope, Dumbbell, Box or Step, Barbell, Bench
