Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Biceps


Powiązane treningi

Biceps
4 min 27 sek, Umiarkowany
Biceps
7 min 3 sek, Umiarkowany
Biceps
3 minuty, Umiarkowany
Biceps
9 min 16 sek, Umiarkowany
Biceps
4 min 45 sek, Dla początkujących
Biceps
1 min 30 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm Up

Warm Up

Dla początkujących 14 min  
Core  
Chest

Chest

Umiarkowany 10 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Triceps

Triceps

Umiarkowany 6 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Strength Machine
Abs

Abs

Umiarkowany 4 m 30 s  
Core  
Back

Back

Dla początkujących 18 min  
Back   Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine
Shoulders

Shoulders

Dla początkujących 6 min  
Shoulders   Dumbbell, Chair

Kategorie treningów