Thursday Burn

Intensywny Duration 2 h 10 m

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine

Dodane przez Trenera Personalnego Michael Fuselier

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio

Opis

Upper body toning, endurance, strength, energy and overall sculpting of small muscle groups

Exercises

Seria 1: 1 runda

Opór: Ciężki
❤️ Intensywny (Strefa 3)

Fast Cycling

1 godz. 15 min

❤️ Intensywny (Strefa 3)

High Intensity Running

40 minuty

Push-Ups

300 powtórzenia

Powiązane treningi

Fat Burn (modified)

14 min 45 sek, Intensywny

The Burn

4 min 38 sek, Intensywny

Fat Burn

10 minuty, Intensywny

Total Body Burn

25 minuty, Intensywny

Full Body Burn

1 godzina, Umiarkowany

Quick Burn Fix

12 min 30 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill