Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

WEDNESDAY - STRENGTH

Umiarkowany   17 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Resistance Bands

Fernando A.
 		    Dodane przez Fernando A.
WEDNESDAY - STRENGTH
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Taśmami Oporem
Opis

20 mins light routine to build up enduranve and go back into training

Powiązane treningi

For Time
For Time
19 minuty, Umiarkowany
Bands
Bands
6 min 10 sek, Umiarkowany
Resistance Bands
Resistance Bands
27 minuty, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
28 minuty, Intensywny
Week 1 Friday
Week 1 Friday
23 min 6 sek, Umiarkowany
Resistance Workout
Resistance Workout
15 minuty, Umiarkowany
Rep Fitness Resistance Bands
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sek, Dla początkujących
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sek, Dla początkujących
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sek, Umiarkowany
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sek, Umiarkowany
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sek, Dla początkujących
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest & Triceps

Chest & Triceps

Umiarkowany 47 min  
Upper Body   Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Exercise Mat, Bench, Strength Machine
Plyo & Stretching routine

Plyo & Stretching routine

Dla początkujących 32 min  
Full Body   Box / Step, Exercise Mat
FULL BODY WORKOUT 1

FULL BODY WORKOUT 1

Intensywny 50 min  
Shoulders   Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball
Split Day 2 - Back, Biceps & Chest

Split Day 2 - Back, Biceps & Chest

Dla początkujących 1 h 6 m  
Back   Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball, Strength Machine, Barbell, Bench, Exercise Mat, Wall
Planks for challenge

Planks for challenge

Umiarkowany 10 min  
Core  
Sequence A1

Sequence A1

Umiarkowany 35 min  
Legs   Dumbbells, Stability Ball, Medicine Ball, Exercise Mat, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe