Trening umiarkowany

Gym

Umiarkowany Duration 31 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders, Chest

Sprzęt: Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball

Dodane przez Nate Taylor

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi z piłką do ćwiczeń

Opis

Abs and arms

Exercises

Seria 1: 1 runda

40 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

Ciężary: Umiarkowany

10 min 15 sek

Bench Dumbbell Fly

Ciężary: Umiarkowany

Bench Dumbbell Fly

10 minuty

Seria 3: 1 runda

10 minuty

Powiązane treningi

20 minuty, Umiarkowany

3 min 31 sek, Umiarkowany

22 min 30 sek, Umiarkowany

Daily Workout🔥

6 min 25 sek, Umiarkowany

11 min 35 sek, Umiarkowany

10 min 30 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Pitching Week 13 Day 5

Pitching Week 13 Day 5

3 min 20 sek, Umiarkowany

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

CHEST AND TRICEPS,Post VIP, Month 2

41 min 16 sek, Umiarkowany

Upper Body Workout 2.0

Upper Body Workout 2.0

26 min 8 sek, Intensywny

Upper Body Dumbbell Routine

Upper Body Dumbbell Routine

45 min 30 sek, Intensywny

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

💥🦸‍♂️CAPTAIN AMERICA🦸‍♂️💥 ARMs And ABS Finisher

15 min 27 sek, Intensywny

Workout 1 | Push Day

Workout 1 | Push Day

41 min 52 sek, Umiarkowany