Pobierz w App Store

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Spring Training Run

Spring Training Run

Dla początkujących 35 min  
Legs   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Dla początkujących 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
30-60 Sprints

30-60 Sprints

Umiarkowany 31 min  
Legs  
Pushup/situp Pyramid

Pushup/situp Pyramid

Umiarkowany 25 min  
Shoulders  
PT

PT

Dla początkujących 28 min  
Core  

Kategorie treningów