Trening intensywny

Battle Rops

Intensywny Duration 22 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Medicine Ball

Dodane przez Jermie Calhoun

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi z Hantlami Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z piłką lekarską

Exercises

Seria 1: 4 rund

1 minuta

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuta

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

1 minuta

45 sekundy

Burpee Pull-Ups

Burpee Pull-Ups

45 sekundy

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

1 minuta

Powiązane treningi

21 min 40 sek, Intensywny

Full body cardio

Full body cardio

14 min 40 sek, Intensywny

3 All Founder max

3 All Founder max

10 minuty, Intensywny

Jump, Pull, Push

Jump, Pull, Push

21 min 30 sek, Intensywny

33 min 38 sek, Umiarkowany

15 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Hard Bodies Max

Hard Bodies Max

1 godzina, Intensywny

Dirty Dozen: Abs & Lower Back (HeS)

Dirty Dozen: Abs & Lower Back (HeS)

12 min 39 sek, Intensywny

21 min 20 sek, Umiarkowany

Cry Doing Them! Smile Showin Them ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Cry Doing Them! Smile Showin Them ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

34 min 30 sek, Intensywny

Stability Challenge! (Full Body)

Stability Challenge! (Full Body)

45 minuty, Intensywny