Pobierz w App Store

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5×1 EMOM

5×1 EMOM

Intensywny 6 min  
Stretch: 2min. 1m Per Side. 30 On 30 Rest

Stretch: 2min. 1m Per Side. 30 On 30 Rest

Intensywny 4 m 30 s  
Yoga  
5 sets X 5 Reps 4440 Tempo

5 sets X 5 Reps 4440 Tempo

Intensywny 8 min  
20 Minute Timer

20 Minute Timer

Intensywny 21 min  
30 Minute Timer

30 Minute Timer

Intensywny 31 min  

Kategorie treningów