5×1 EMOM

Powiązane treningi

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sek, Umiarkowany

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sek, Intensywny

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sek, Intensywny

Bodyweight Strength Test

7 minuty, Intensywny

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 min 42 sek, Umiarkowany

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 min 2 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

21 Min Run/walk 1

Intensywny

21 min

Legs

Upper Body Warm Up 4

Umiarkowany

11 min

Legs

Pull Up Bar, Kettlebells

4/1 Work/rest

Intensywny

5 min

5/2

Intensywny

11 min

4/2 Sets/rest

Intensywny

9 min

Cluster Sets 4 X 2-2-1. 20 Sec Intraset Rest And 2 Min Between Sets

Umiarkowany

12 min

5×1 EMOM

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

21 Min Run/walk 1

Upper Body Warm Up 4

4/1 Work/rest

5/2

4/2 Sets/rest

Cluster Sets 4 X 2-2-1. 20 Sec Intraset Rest And 2 Min Between Sets

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+