30 Minute Timer

Powiązane treningi

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sek, Intensywny

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 min 10 sek, Intensywny

Cardio

28 min 38 sek, Umiarkowany

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 min 40 sek, Intensywny

Start - Straightener (Back, Hamstrings And Core Plus Cardio)

36 min 25 sek, Intensywny

30 Min Cardio Walking Workout – 5000 Steps Fat Burn (Low Impact, No Jumping)

37 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Handstand Hold

5 min

3x2 Rep/rest

Intensywny

7 min

Stretch: 4 min. 2m Per Side. 30S On 30s Rest

Intensywny

9 min

Yoga

20 Minute Timer

Intensywny

21 min

5x1min EMOM PER SIDE

Intensywny

11 min

1 Minute Amrap

Intensywny

90 sek

30 Minute Timer

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Handstand Hold

3x2 Rep/rest

Stretch: 4 min. 2m Per Side. 30S On 30s Rest

20 Minute Timer

5x1min EMOM PER SIDE

1 Minute Amrap

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+