Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Platform HIIT

Intensywny   20 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Box or Step

Cleo W.
 		    Dodane przez Cleo W.
Platform HIIT
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

HIIT It Out
HIIT It Out
16 min 35 sek, Intensywny
HIIT
HIIT
7 min 18 sek, Intensywny
HIIT2
HIIT2
30 minuty, Intensywny
HIIT 1
HIIT 1
14 minuty, Umiarkowany
6min HIIT
6min HIIT
6 min 30 sek, Intensywny
HIIT
HIIT
9 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sek, Umiarkowany
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sek, Umiarkowany
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Skip to HIIT

Skip to HIIT

Umiarkowany 11 min  
Legs   Jump Rope
Cardio Fat Blast

Cardio Fat Blast

Intensywny 33 min  
Legs   Jump Rope, Box or Step, Dumbbells
Jump HIIT

Jump HIIT

Intensywny 12 min  
Legs   Jump Rope
Kickbox HIIT

Kickbox HIIT

Dla początkujących 30 min  
Shoulders   Jump Rope, Exercise Mat
Extreme Cardio

Extreme Cardio

Umiarkowany 20 min  
Legs   Jump Rope

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe