Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Core 2

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Exercise Mat

Core 2
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Cardio & Abs Workout | Low Impact with Dumbbells | Home Workouts
Cardio & Abs Workout | Low Impact with Dumbbells | Home Workouts
10 min 48 sek, Umiarkowany
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat
10 min 15 sek, Intensywny
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 min 24 sek, Umiarkowany
10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle
10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle
10 min 49 sek, Umiarkowany
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
7 min 4 sek, Intensywny
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 min 22 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany 8 min  
Legs   No Equipment
15-Minute Dumbbell Burn

15-Minute Dumbbell Burn

Intensywny 15 min  
Full Body   Dumbbells
Quick Full Body No Equipment

Quick Full Body No Equipment

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Durability Exercises

Durability Exercises

Dla początkujących 7 min  
Legs   No Equipment
Quick Dumbbell Circuit

Quick Dumbbell Circuit

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box or Step
Dynamic Stretching

Dynamic Stretching

Dla początkujących 7 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe