Trening dla początkujących

Strength Essentials 1

Dla początkujących Duration 23 minuty

Sprzęt: Exercise Mat, Wall

Dodane przez Trenera Personalnego Elisabetta Bruno

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi ze ścianą

Opis

A quick rehab for general core mobility and strength

Powiązane treningi

33 min 10 sek, Intensywny

3 min 23 sek, Dla początkujących

Core And Leg Strength

Core And Leg Strength

9 min 45 sek, Umiarkowany

8 minuty, Dla początkujących

5 minuty, Dla początkujących

Core & Strenght

Core & Strenght

18 min 40 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących