Trening umiarkowany

Arms

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Arms, Back

Sprzęt: Strength Machine, Dumbbell

Dodane przez Yusif Al-zubbaydi

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Ramion Treningi na maszynach siłowych Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Ciężary: Umiarkowany

Cable Lat Pull Down

100 powtórzenia

30 powtórzenia

Powiązane treningi

Biceps And Back

Biceps And Back

1 min 36 sek, Umiarkowany

44 sekundy, Intensywny

22 min 44 sek, Intensywny

5 minuty, Umiarkowany

9 min 36 sek, Umiarkowany

10 min 40 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Gym Back2Back👑

42 minuty, Intensywny

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuty, Intensywny

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sek, Umiarkowany

28 minuty,

24 min 42 sek, Intensywny

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sek, Umiarkowany