Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

SB WOD

40 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Sprzęt: Barbell

Eric Kloss
 		    Dodane przez Eric Kloss
SB WOD
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 10 rund
4 SB Burp - 3 Clean - 2 Press - Thruster
1 minuta

Seria 2: 4 rund
Overhead Squat
Overhead Squat
8 powtórzenia

Seria 3: 4 rund
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 powtórzenia
Weighted Pushup
30 powtórzenia

Seria 4: 4 rund
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 powtórzenia
Push-Up Knee Tucks
Push-Up Knee Tucks
10 powtórzenia

Seria 5: 1 runda
Reverse Hand Push-Ups
100 powtórzenia
Sit-Ups
Sit-Ups
100 powtórzenia

Powiązane treningi

Sat Sandbag WOD
Sat Sandbag WOD
23 min 9 sek, Intensywny
WOD for core quality
WOD for core quality
12 min 55 sek, Intensywny
Cross Fit 122914
Cross Fit 122914
1 godz. 8 min, Umiarkowany
Total Body workout
Total Body workout
30 minuty, Umiarkowany
A Work. Out
A Work. Out
10 min 5 sek, Umiarkowany
Workout B
Workout B
31 min 40 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]
26 min 30 sek, Umiarkowany
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]
24 min 23 sek, Umiarkowany
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine
16 min 36 sek, Umiarkowany
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 minuta, Umiarkowany
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1
13 min 46 sek, Umiarkowany
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]
24 min 22 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sat Sandbag WOD

Sat Sandbag WOD

Intensywny 23 min  
Back   Barbell
Bench And DL-Clean

Bench And DL-Clean

Intensywny 15 min  
Full Body   Barbell, Bench
Leg Max WOD

Leg Max WOD

Intensywny 24 min  
Full Body   Barbell, Kettlebell, Wall
Back Hybrid Wod

Back Hybrid Wod

Intensywny 33 min  
Back   Barbell, Pull Up Bar
Road Squat

Road Squat

Intensywny 20 min  
Legs   Pull Up Bar, Barbell
Max Bench WOD

Max Bench WOD

Intensywny 40 min  
Chest   Barbell, Bench, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe