Trening członka

Steady Run

Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Legs

Dodane przez Ilpesante Alex

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run at a Steady Pace

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Run at a Steady Pace

30 minuty

Powiązane treningi

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

30 min 41 sek, Dla początkujących

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących

30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga

30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Jogging

Umiarkowany

40 min

No Equipment

Core with kettlebell

Intensywny

11 min

Core

Kettlebells, Dumbbells, Resistance Bands

Kettlebell Swings by ilPESANTE

Intensywny

30 min

Full Body

Kettlebells

Steady Run 20

20 min

Legs

Kettlebell Swing 2 ILPESANTE

Intensywny

46 min

Full Body

Kettlebell

Warm Up 5

Intensywny

10 min

Lower Body

Box or Step, Dumbbells, Kettlebells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało