Umiarkowany
1 h 15 m
Docelowe obszary: Arms, Back
Sprzęt: Barbell, Bench, Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar, Chair
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat, Wall
