Shoulder Care

A pulling routine to complement other push routine (Yoga for example) and maintain back and shoulder strength The number reps is indicative, you can lower the reps and increase weight if you wish to go for bigger gains in muscle size. Just make sure your last couple reps have you fatigued but you can still perform them with good form.

Powiązane treningi

Shoulder

7 min 45 sek, Umiarkowany

Shoulder And Back

2 min 30 sek, Dla początkujących

Back/Shoulders

1 min 33 sek, Umiarkowany

Shoulder/Back

36 minuty, Umiarkowany

Back And Shoulders

10 minuty, Umiarkowany

Shoulders 5 min

5 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Back To The Core

10 min 22 sek, Dla początkujących

Upper Body Calisthenics + Bar

19 min 47 sek, Dla początkujących

Beginner Calisthenics Pull Workout

46 min 2 sek, Dla początkujących

Quick Legs And Arms

17 min 17 sek, Dla początkujących

Building A Base Of Endurance

20 min 40 sek, Dla początkujących

Home Edition

43 min 10 sek, Umiarkowany