Deb: Level Two

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Tuesday

6 min 1 sek, Umiarkowany

Tuesday

16 minuty, Umiarkowany

My Choice

7 min 50 sek, Umiarkowany

Test 2

5 min 28 sek,

17 min 30 sek, Umiarkowany

Inceput

13 min 20 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Deb: Level One

Dla początkujących

13 min

Full Body

Deb: Level Three

Intensywny

12 min

Full Body

Plank Moderate

Umiarkowany

110 sek

Core

Plank Easy

Dla początkujących

70 sek

Core

Plank Hard

Intensywny

2 min

Core

WAKE UP!!! Quiet Morning

Dla początkujących

7 min

Lower Body

Exercise Mat

Deb: Level Two

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Deb: Level One

Deb: Level Three

Plank Moderate

Plank Easy

Plank Hard

WAKE UP!!! Quiet Morning

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+