Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Umiarkowany 3 h 30 m
Docelowe obszary: Lower Body
Dodaj notatkę do sesji:
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
![1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]](https://s3assets.skimble.com/assets/3236177/maxresdefault_full.jpg "1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]")
![35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]](https://s3assets.skimble.com/assets/3290939/maxresdefault_full.jpg "35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]")
Stationary Bike
