Elbow Plank

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sek, Umiarkowany

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sek, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

Kick Throughs For Beginners!

1 min 52 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Clams

Dla początkujących

2 min

Pilates

Stretching Zone

Dla początkujących

7 min

Legs

Chair

Pre-Run Warm Up

Umiarkowany

6 min

Lower Body

No Equipment

🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques } 🌟 HS

Dla początkujących

33 min

Legs

Exercise Mat

🚴👟V02 Max Interval Timer 👟🚴(RunBike*Crosstrain)🌟HS

Intensywny

38 min

Legs

Stationary Bike

Biking

Umiarkowany

3 h 20 m

Legs

Stationary Bike

Elbow Plank

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Clams

Stretching Zone

Pre-Run Warm Up

🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques } 🌟 HS

🚴👟V02 Max Interval Timer 👟🚴(RunBike*Crosstrain)🌟HS

Biking

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+