![Abdominal Foundation I]( "Abdominal Foundation I")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Tonizować mięśnie
3 Tygodni, 10 Treningi
![Absolute Obliques]( "Absolute Obliques")
Wzmocnić mięśnie brzucha, Ciężar ciała, Niski wpływ, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie
2 Tygodni, 8 Treningi
![Mini Series: Abs & Arms]( "Mini Series: Abs & Arms")
Małe serie, Wzmocnić mięśnie brzucha, Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała
2 Tygodni, 8 Treningi
![Plyometrics +]( "Plyometrics +")
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Cardio
4 Tygodni, 11 Treningi
![Fit, Flex & Fierce]( "Fit, Flex & Fierce")
Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Utrzymać formę, Na siłowni
4 Tygodni, 12 Treningi
![Shredded]( "Shredded")
Budować mięśnie, Wzmocnić górną część ciała, Wzmocnić dolną część ciała, Na siłowni
3 Tygodni, 14 Treningi
![Beginner's Guide: Total Tone Up]( "Beginner's Guide: Total Tone Up")
Poradniki dla początkujących, Tonizować mięśnie, Schudnąć, Ciężar ciała
3 Tygodni, 8 Treningi
![Low Impact Interval Training 2]( "Low Impact Interval Training 2")
Niski wpływ, Schudnąć, Cardio, Ciężar ciała, Utrzymać formę
3 Tygodni, 10 Treningi
![Built to Endure]( "Built to Endure")
Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość
3 Tygodni, 10 Treningi
![Lower Body Booster 1]( "Lower Body Booster 1")
Wzmocnić dolną część ciała, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
3 Tygodni, 10 Treningi
![Senior Strong 'n Fit]( "Senior Strong 'n Fit")
Specjalność, Poradniki dla początkujących, Utrzymać formę, Popraw wytrzymałość, Ciężar ciała
3 Tygodni, 8 Treningi
![Strong & Toned]( "Strong & Toned")
Tonizować mięśnie, Małe serie, Ciężar ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha, Utrzymać formę
2 Tygodni, 7 Treningi
Znajdź program
