Strong & Toned

Intensywny

2 Tygodni

7 Treningi

Śr. 10 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Małe serie, Ciężar ciała, Wzmocnić mięśnie brzucha, Utrzymać formę

Sprzęt: No Equipment

Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów

✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia

✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie

✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Rozpocznij 2-tygodniowy darmowy okres próbny Dostęp do WSZYSTKICH programów
	lub
$2.99 Just This Program

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

Welcome to the Strong & Toned mini series! This program consists of seven bodyweight workouts that are all around 10 minutes in length. Don't let that sway you into thinking they will be easy. The sessions range from full body, upper body, lower body, to cardio-focused, and are all laid out strategically for proper recovery. There will be no equipment needed for any of the workouts - all you need is to get your psych on!

Kalendarz

N	P	W	Ś	C	P	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Strong & Toned

Ukończone przez

Aktualnie Zapisany

Powiązane Programy

Workout Trainer PRO+