Skimble
Pobierz w App Store
Program treningowy o średnim stopniu trudności

Fit, Flex & Fierce

Umiarkowany    4 Tygodni   12 Treningi Śr. 19 min

Docelowe obszary: Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Utrzymać formę, Na siłowni

Sprzęt: Wall, Exercise Mat, Jump Rope

Fit, Flex & Fierce
Każdy program Workout Trainer zawiera

✓ Progresywne zestawy treningów stworzone przez trenerów
✓ Niesamowite treningi audio, wideo i zdjęcia
✓ Dynamiczne planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
✓ Przyjazne przypomnienia o twoim preferowanym czasie
✓ Poradnictwo, aby osiągnąć twoje cele fitness

Pobierz teraz Workout Trainer za darmo!

Pobierz w App Store Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Ten program treningowy jest dostępny w Workout Trainer dla iOS i Androida.

Opis

The Fit, Flex & Fierce program is sure to get all of your fitness juices flowing! This program will help you to maintain muscle tone, strength, and endurance. It will also enhance your cardio as well as your body composition making you a fit, flexible and fierce bod to reckon with.

Kalendarz
N P W Ś C P S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 27 28
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten program z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Ukończone przez

Vlad Anghel
J Weezy
Rikki Gunn
Jt Mcwilliams
Jorge Perez
Gareth Annesley
Pat Mendes
Arta B.

Aktualnie Zapisany

Tommy P.
Silvía Alarcon
Michael A.
Paul H.
Youngsu Son

Powiązane Programy

Full Body Flex
Full Body Flex
Budować mięśnie, Tonizować mięśnie, Na siłowni
2 Tygodni, 8 Treningi
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 18 Treningi
Best Bodyweight Flex III
Best Bodyweight Flex III
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 8 Treningi
Best Bodyweight Flex II
Best Bodyweight Flex II
Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Popraw elastyczność, Ciężar ciała, Styl studia, Niski wpływ
3 Tygodni, 9 Treningi
Fitness Bootcamp
Fitness Bootcamp
Schudnąć, Utrzymać formę, Tonizować mięśnie, Ciężar ciała
3 Tygodni, 13 Treningi
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Schudnąć, Wzmocnić mięśnie brzucha, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę
4 Tygodni, 19 Treningi
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Programu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Programy z tym samym sprzętem

Cardio Kick: Train
Cardio Kick: Train
Schudnąć, Popraw wytrzymałość, Utrzymać formę, Cardio
2 Tygodni, 10 Treningi
𝗦𝗧𝗢𝗣 & 𝗚𝗢❗🚨🚥
𝗦𝗧𝗢𝗣 & 𝗚𝗢❗🚨🚥
Schudnąć, Tonizować mięśnie, Utrzymać formę, Cardio
4 Tygodni, 12 Treningi
Jump Rope Challenge
Jump Rope Challenge
1 Tydzień, 7 Treningi
Back To Fighting Weight
Back To Fighting Weight
5 Tygodni, 17 Treningi