Core Ripper

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core It

8 minuty, Intensywny

Core

5 minuty, Umiarkowany

Core Killer

4 min 10 sek, Dla początkujących

Core

9 minuty, Intensywny

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Core Activation

48 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Squat Challenge

Intensywny

2 min

Lower Body

No Equipment

CC Kickboxing

Intensywny

34 min

Full Body

Pre-Run Warm Up

Umiarkowany

6 min

Lower Body

No Equipment

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

24 min

Core

Step It Up

Intensywny

30 min

Lower Body

Box or Step

Hitt Me

Umiarkowany

21 min

Lower Body

Box or Step

Core Ripper

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Squat Challenge

CC Kickboxing

Pre-Run Warm Up

P90x: Ab Ripper X

Step It Up

Hitt Me

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+