Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

burpees

Intensywny   60 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: No Equipment

Superfit Cle
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Superfit Cle
burpees
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jump your feet forward to a squat.
Burpees
Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 min 2 sek, Intensywny
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 min 2 sek, Intensywny
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 minuty, Intensywny
5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves
5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves
4 min 43 sek, Umiarkowany
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 minuty, Intensywny
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!
5 min 32 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

LVE to LVE YU - Day 4 (coffee date)

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 4 (coffee date)

Umiarkowany 26 min  
Exercise Mat
LVE to LVE YU - Day 7 (home facial)

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 7 (home facial)

Umiarkowany 22 min  
Lower Body   Resistance Bands, Exercise Mat
LVE to LVE YU - Day 11 (sleep in/nap)

L💜VE to L💜VE Y💜U - Day 11 (sleep in/nap)

Umiarkowany 22 min  
Full Body   Resistance Bands, Chair, Dumbbells, Kettlebells
toned tris (dumbbells)

toned tris (dumbbells)

Umiarkowany 5 min  
Arms   Dumbbells, Bench
push-ups

push-ups

Intensywny 60 sek  
Shoulders   No Equipment
long legs (stretches)

long legs (stretches)

Dla początkujących 3 m 30 s  
Legs   Exercise Mat, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe