Choppers

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

5 Minute Leg Workout // Compound Exercises for Lower Body Strength!

5 min 32 sek, Umiarkowany

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

Everyday Warm-Up

7 minuty, Dla początkujących

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuty, Dla początkujących

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sek, Dla początkujących

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elbow Plank

Umiarkowany

60 sek

Core

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Intensywny

5 min

Fish 🐠 Supported

Dla początkujących

2 min

Chest

Rotator Cuff (Shoulder) Rehab ⚕️🌟HS

Dla początkujących

19 min

Upper Body

No Equipment

ROTATOR CUFF MAINTENANCE (*Express/Shoulders) ⚕️🌟HS

Umiarkowany

12 min

Shoulders

No Equipment

Puppy Pose 🐶

Dla początkujących

60 sek

Shoulders

Choppers

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Elbow Plank

Timer 5 Mins⏰ ☆AS

Fish 🐠 Supported

Rotator Cuff (Shoulder) Rehab ⚕️🌟HS

ROTATOR CUFF MAINTENANCE (*Express/Shoulders) ⚕️🌟HS

Puppy Pose 🐶

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+